Attention aux fortes chaleurs ...

Quelques conseils pour passer au mieux ces journées aux températures caniculaires:

Ouvrez les fenêtres et persiennes pendant la nuit,

Fermez les volets la journée.

Buvez fréquemment et abondamment (environ 1,5 litres),

Consommez des aliments froids,

Portez des vêtements blancs ou de couleur claire et préférablement en coton,

Portez un chapeau ou une casquette.

Evitez de sortir aux heures les plus chaudes (11h00 à 17h00),

Faites la sieste dans un milieu assombri et aéré.

Rafraîchissez votre peau avec un linge humide ou un vaporisateur plusieurs fois par jour. Il faut recommencer dès que vous êtes secs.

 

Que faire devant le premier signe d’alerte ?

Si vous ressentez une sensation de faiblesse, une impression de fièvre, des vertiges, des maux de tête : Reposez-vous !

Si malgré tous ces gestes, les symptômes persistent, n’hésitez pas à appeler un médecin ou une personne proche qui pourra le faire pour vous.

Le Centre Communal d’Action Sociale a mis en place un registre nominatif qui permet en cas de déclenchement du plan d’alerte d’urgence l’intervention des services sanitaires et sociaux. Il permet également un contact périodique afin d’apporter les conseils et l’assistance dont vous avez besoin.

Pour figurer sur ce registre, téléphonez au CCAS 04 67 90 41 18 ou inscrivez-vous directement auprès du service CCAS du lundi au vendredi de 8h30 à 12h00 et de 13h30 à 17h30.

Si vous voyez une personne victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, appelez immédiatement les secours en composant le 15.

Abonnement à la newsletter

Contactez nous par téléphone au

04 67 90 41 00